Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας δεν είναι μόνο μια ημέρα εορτασμού. Είναι και μια υπενθύμιση πως η υγεία της γυναίκας είναι ένας πολύτιμος θησαυρός που επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής της -από την προσωπική της ευημερία μέχρι τον ρόλο της στην οικογένεια, την εργασία και την κοινωνία. Η φροντίδα της υγείας δεν είναι πολυτέλεια, αλλά θεμελιώδες δικαίωμα, που κάθε γυναίκα αξίζει να έχει.
Σε αυτό το πλαίσιο η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος-Καρδιάς-Αγγείων και ο Γυναικείος Σύλλογος «ΑΘΗΝΑΪΔΕΣ πραγματοποίησαν ενημερωτική εκδήλωση GALA, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας, την Τετάρτη 12 Μαρτίου στο HALANDRI CLUB.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Η εκδήλωση στόχευε στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση σχετικά με την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση των καρδιαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες, ένα θέμα εξαιρετικής σημασίας που συχνά υποτιμάται. Μέσα από ομιλίες διακεκριμένων γυναικών επιστημόνων, αναδείχθηκαν οι ιδιαιτερότητες της γυναικείας καρδιάς, οι παράγοντες κινδύνου και οι σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις για την προστασία της υγείας των γυναικών.
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης σε μια κατάμεστη αίθουσα, οι ομιλήτριες ανάδειξαν κρίσιμα θέματα για την Καρδιαγγειακή Υγεία της γυναίκας από τη Στεφανιαία Νόσο και τη συμπτωματολογία στη γυναίκα, τον ρόλο της άσκησης και της διατροφής στη διατήρηση της υγείας τους καθώς και άλλα θέματα όπως τη συσχέτιση της εμμηνόπαυσης με την καρδιαγγειακή υγεία και τις καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις που αφορούν το γυναικείο φύλο.
Μια πρόσθετη -ιδιαίτερα σημαντική- πτυχή της εκδήλωσης, αποτέλεσε η ανάλυση της έρευνας που διενήργησε η Ομάδα Γυναικών Καρδιολογίας της ΕΚΕ για τον ρόλο της γυναίκας Καρδιολόγου-Καρδιοχειρουργού στην άσκηση του επαγγέλματός της, δίνοντας πρόσθετα ερεθίσματα στο παρευρισκόμενο κοινό. Ανάμεσα σε άλλους επίσημους την εκδήλωση τίμησε με την παρουσία της η Υφυπουργός Ανάπτυξης και Βουλευτής Β1 Τομέα Αθηνών, κα Ζωή Ράπτη.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε με την ευγενική χορηγία της UNI-PHARMA.
Τον συντονισμό της εκδήλωσης είχαν ο Γεν. Γραμματέας της ΕΚΕ, Συντ. Διευθυντής Καρδιολογικού Τμήματος Γ.Ν.Α. ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ, Αν. Καθηγητής ΕΚΠΑ, κ. Αθ. Τρίκας, ο Διευθυντής Καρδιοχειρουργικής Γ.Ν.Α. EYAΓΓΕΛΙΣΜΟΣ, Πρόεδρος ΕΕΧΘΚΑ, Π. Δεδεηλίας, και η κα Α. Μαυρογιάννη, Δ/ντρια Καρδιολογίας, ΓΝΘ Γ. ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ, Μέλος Δ.Σ. της ΕΚΕ.
Στον χαιρετισμό του ο Πρόεδρος της ΕΚΕ, Καθηγητής Καρδιολογίας ΕΚΠΑ, κ. Κ. Τούτουζας, μίλησε για τους στόχους της συγκεκριμένης εκδήλωσης, τις πολύπλευρες προσπάθειες της ΕΚΕ για την ενημέρωση του κοινού και ειδικότερα των γυναικών σε σχέση με τα καρδιαγγειακά νοσήματα, προαναγγέλλοντας σημαντικές πρωτοβουλίες στο πεδίο αυτό και στο μέλλον.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Στο ίδιο πνεύμα κινήθηκε και ο χαιρετισμός του Προέδρου της ΕΕΧΘΚΑ, Διευθυντή Καρδιοχειρουργικής κ. Π. Δεδεηλία που ανάδειξε τους στόχους και τη σημαντικότητα της εκδήλωσης.
Στη συνέχεια η Πρόεδρος του Συλλόγου «ΑΘΗΝΑΪΔΕΣ», κα Ρ. Βασιλάκη, μίλησε για τη συνεργασία με την ΕΚΕ και την ΕΕΧΘΚΑ, αναδεικνύοντας την αξία της ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την καρδιαγγειακή υγεία της γυναικείας, καλώντας τις παρευρισκόμενες γυναίκες να αποτελέσουν τις πρέσβειρες της πρόληψης και προστασίας της υγείας της γυναίκας.
Ομιλήτριες ήταν ο: Α. Δαγρέ, Συντ. Διευθύντρια Καρδιολογικής Κλινικής, ΘΡΙΑΣΙΟ Γ.Ν.Ε., Β. Ανδρουτσοπούλου, Eπ. Καθηγήτρια Καρδιοχειρουργικής Παν. Θεσσαλίας, Πρόεδρος ΟΕ Καρδιοχειρουργικής ΕΚΕ, Ταμίας ΕΕΧΘΚΑ, Μαρία Μαρκέτου, Καθηγήτρια Καρδιολογίας ΠΑΓΝΗ, Ε. Τριανταφυλλίδη, Πρόεδρος ΟΕ Προληπτικής Καρδιολογίας ΕΚΕ, Διευθύντρια Καρδιολογίας, ΠΓΝ ΑΤΤΙΚΟΝ, Α. Στεφανάκη, Ενδοκρινολόγος, Επιμελήτρια Α’, Θεραπευτική Κλινική ΕΚΠΑ και Κ. Κεραμιδά, Πρόεδρος ΟΕ Καρδιο-Ογκολογίας ΕΚΕ.
Σχολιάστριες ήταν εκπρόσωποι της νέας γενιάς επιστημόνων από το χώρο της Καρδιολογίας και Καρδιοχειρουργικής και συγκεκριμένα οι ειδικευόμενες καρδιολογίας, Α. Λαζάρου, Σ. Ζιώγου, Β. Δραγώνα, και η ειδικευόμενη καρδιοχειρουργικής, Ν. Στανίτσα, μέλος Δ.Σ. ΕΕΧΘΚΑ.
Τα κύρια σημεία των ομιλιών ήταν:
Άννα Δαγρέ: «Γυναίκα και στεφανιαία νόσος. Μύθοι και πραγματικότητα. Συμπτωματολογία»
Είναι μύθος ότι ο καρκίνος είναι η πραγματική απειλή για τις γυναίκες, και όχι οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι πιο θανατηφόρες από όλες τις μορφές καρκίνου μαζί.
- Ενώ 1 στις 39 γυναίκες στις ΗΠΑ πεθαίνει κάθε χρόνο από καρκίνο του μαστού
- Οι καρδιαγγειακές παθήσεις ευθύνονται για 1 στους 3 θανάτους γυναικών, δηλαδή περίπου 1 θάνατο κάθε λεπτό.
Ένας άλλος μύθος είναι ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις αφορούν γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις επηρεάζουν γυναίκες όλων των ηλικιών.
Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο:
✔ Εγκυμοσύνη
✔ Εμμηνόπαυση
✔ Κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών ή υπερβολική πρόσληψη τροφής
✔ Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
✔ Οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων
✔ Συγγενείς καρδιοπάθειες (εκ γενετής καρδιακές παθήσεις).
Μύθος επίσης είναι ότι οι καρδιακές παθήσεις δεν προσβάλλουν γυναίκες που διατηρούν καλή φυσική κατάσταση και γυμνάζονται.
Ακόμα κι αν κάνετε πιλάτες, γιόγκα, τρέχετε μαραθώνιο ή γυμνάζεστε τακτικά, ο κίνδυνος καρδιοπάθειας ΔΕΝ είναι μηδενικός.
Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά:
Έλεγχο χοληστερόλης από την ηλικία των 20 ετών ή νωρίτερα, αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων καθώς και τακτικό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε κάθε ιατρική εξέταση.
Πολλοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα καρδιακής πάθησης μέχρι να συμβεί κάτι σοβαρό στην καρδιά τους.
Τα συχνότερα συμπτώματα του εμφράγματος ΔΕΝ διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών. Αυτά είναι: Πόνος ή δυσφορία στο στήθος, συχνά περιγράφονται και ως σφίξιμο, κάψιμο ή πίεση βαθιά πίσω από το στέρνο. Ο πόνος του εμφράγματος συνήθως συνδυάζεται με αίσθημα αδυναμίας, ωχρότητα, ναυτία και έντονη εφίδρωση.
Βασιλική Ανδρουτσοπούλου: «Καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις στο γυναικείο φύλο»
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως στο γυναικείο φύλο. Παρά την επικρατούσα άποψη, η γυναικεία καρδιά δεν προστατεύεται πλήρως από τα οιστρογόνα. Τα άτυπα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνονται οι καρδιοπάθειες στις γυναίκες, καθυστερούν την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας, με δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία και στη ζωή τους.
Οι γυναίκες ασθενείς, αν και σπανιότερα παραπέμπονται για καρδιοχειρουργική αντιμετώπιση, έχουν δυσμενέστερη πρόγνωση συγκριτικά με τους άνδρες. Ανεξάρτητα από το είδος της επέμβασης στο οποίο υποβάλλονται (αορτοστεφανιαία παράκαμψη, επιδιόρθωση ή αντικατάσταση βαλβίδας, αντικατάσταση ανευρύσματος αορτής κτλ),παρουσιάζουν περισσότερες θανατηφόρες επιπλοκές και έχουν βραδεία ανάρρωση.
Η πρόληψη και η ευρεία ενημέρωση του κοινού για τα καρδιαγγειακά νοσήματα στο γυναικείο φύλο, είναι ύψιστης σημασίας για τη βελτίωση της Καρδιαγγειακής Υγείας των γυναικών. Η ενημέρωση και η γνώση είναι δύναμη! Ας προστατεύσουμε τις ευάλωτες γυναικείες καρδιές, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής μας!
Μαρία Μαρκέτου: «Ο ρόλος της άσκησης στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας των γυναικών»
Στον ευρωπαϊκό πληθυσμό, το 7,3% των θανάτων ανδρών και γυναικών, δηλ. 676.000 θάνατοι από το σύνολο των 9,2 εκατομμυρίων σε ένα έτος, θα μπορούσαν να αποδοθούν στην έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
Το 41% των Ελλήνων ‘‘ξοδεύουν’’ περισσότερες από 5,5 ώρες την ημέρα σε καθιστικές ενασχολήσεις. Μόνο το 15% των Ελλήνων (27% στην Ε.Ε.) γυμνάζονται τακτικά, δηλαδή 5 φορές την εβδομάδα, και μόνο το 24% των Ελλήνων (65% στην Ε.Ε.) γυμνάζονται από 1-4 φορές την εβδομάδα
Μόνο το 20% των αγοριών και το 8,5% των κοριτσιών ηλικίας 11-15 ετών στη χώρα μας πληρούν τα συνιστώμενα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας. Η άθληση μειώνει την αρτηριακή πίεση, τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, το σωματικό βάρος, την φλεγμονή, το στρες και το άγχος καθώς και την άνοια. Ολοι οι ενήλικες που ασχολούνται με οποιαδήποτε τακτική σωματική δραστηριότητα, έχουν μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας σε σύγκριση με το να είναι αδρανείς. Μελετήθηκε η μέτρια έως έντονη αερόβια σωματική δραστηριότητα, όπως γρήγορο περπάτημα ή ποδηλασία και οι άνδρες έφτασαν στο μέγιστο όφελος για την επιβίωσή τους, κάνοντας αυτό το επίπεδο άσκησης για περίπου πέντε ώρες την εβδομάδα, ενώ οι γυναίκες πέτυχαν τον ίδιο βαθμό οφέλους ασκούμενες λίγο κάτω από δυόμιση ώρες την εβδομάδα. Ο κίνδυνος θνησιμότητας μειώθηκε κατά 24% στις γυναίκες και κατά 15% στους άνδρες. Απαραίτητη προϋπόθεση για να ξεκινήσει κάποιος άσκηση είναι ο προληπτικός καρδιολογικός έλεγχος.
Ελένη Τριανταφυλλίδη: «Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για μια υγιή καρδιά»
Η επίπτωση της αθηρωματικής καρδιαγγειακής νόσου αποτελεί μείζον αίτιο αυξημένης νοσηρότητας και θνησιμότητας. Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου εμφάνισης της νόσου είναι η Low-density lipoprotein (LDL), η αρτηριακή υπέρταση, το κάπνισμα και ο σακχαρώδης διαβήτης. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και διατήρηση των παραγόντων κινδύνου και τελικά στην εμφάνιση αθηρωματικής νόσου. Ως υγιεινή διατροφή χαρακτηρίζεται η Μεσογειακή δίαιτα με την υιοθέτηση περισσότερο φυτικής και λιγότερο ζωικής διατροφής. Η Μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με 10% ελάττωση της καρδιαγγειακής νοσηρότητας και θνησιμότητας καθώς και 8% μείωση της θνησιμότητας από κάθε αίτιο.
Ως υγιεινή διατροφή ορίζεται αυτή στην οποία: μειώνεται η κατανάλωση άλατος, αντικαθίστανται τα κορεσμένα λιπαρά με μονοακόρεστα και πολυακόρεστα, περιορίζεται η κατανάλωση του επεξεργασμένου κρέατος (bacon, sausages, hot dogs, canned meat, salami) ακόμα και αν προέρχονται από κοτόπουλο ή γαλοπούλα, η κατανάλωση ψαριού αυξάνεται (τουλάχιστον άπαξ εβδομαδιαίως) και μειώνεται η κατανάλωση του κρέατος, περιορίζεται η λήψη αλκοόλ στα 100 gr/ εβδομαδιαίως, περιορίζεται η κατανάλωση ζάχαρης και αναψυκτικών αλλά αυξάνεται η κατανάλωση δημητριακών-οσπρίων-λαχανικών-φρούτων-ξηρών καρπών.
Παραδείγματα υγιεινής διατροφής είναι η Μεσογειακή δίαιτα και η δίαιτα DASH, οι οποίες δίνουν έμφαση στην κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, φρούτων και λαχανικών. Η Μεσογειακή δίαιτα συστήνει την αύξηση της κατανάλωσης ψαριού >2 φορές εβδομαδιαίως, ελαιόλαδου για την προετοιμασία του φαγητού και καθημερινή χρήση ξηρών καρπών ενώ η δίαιτα DASH συστήνει τη μείωση του κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος <2 φορές εβδομαδιαίως.
Αικατερίνη Στεφανάκη: «Καρδιαγγειακή υγεία και εμμηνόπαυση»
Οι γυναίκες στην Ευρώπη ζουν κατά μέσο όρο 85 χρόνια. Ένα σημαντικό ποσοστό των γυναικών θα περάσει έως και το 40% της ζωής του στην εμμηνόπαυση. Η Καρδιαγγειακή Νόσος (CVD) είναι η κύρια αιτία θνησιμότητας στις γυναίκες. Ο κίνδυνος CVD αυξάνεται σημαντικά κατά την 5η δεκαετία της ζωής μιας γυναίκας, που συμπίπτει με την εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος σημαντικών συμπτωματικών, ορμονικών, εμμηνορροϊκών και άλλων φυσιολογικών αλλαγών που σχετίζονται με τη CVD. Οι μηχανισμοί με τους οποίους η εμμηνόπαυση διαμορφώνει την CVD παραμένουν σε μεγάλο βαθμό άγνωστοι, αποτελώντας σημαντικό εμπόδιο στην ανάπτυξη παρεμβάσεων που μειώνουν τον κίνδυνο και βελτιώνουν την υγεία των γυναικών.
Η εμμηνόπαυση οδηγεί σε χαρακτηριστικές καρδιομεταβολικές αλλαγές, όπως μεταβολές στην κατανομή του σωματικού λίπους, διαταραχές στα επίπεδα λιποπρωτεϊνών και μεταβολές στους ενδοθηλιακούς δείκτες. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου, του τύπου και των συμπτωμάτων, παίζουν σημαντικό ρόλο στον καθορισμό του κινδύνου για CVD, με παράγοντες όπως η πρώιμη ή η χειρουργική εμμηνόπαυση να συμβάλλουν σε αυξημένο κίνδυνο. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως τα αγγειοκινητικά συμπτώματα, οι διαταραχές του ύπνου και οι αλλαγές στη διάθεση, συνδέονται με δυσμενείς καρδιακές εκβάσεις. Ο υγιεινοδιαιτητικός τρόπος ζωής, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, του σωματικού βάρους και των λιπιδίων προάγουν την διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας στην εμμηνόπαυση.
Καλλιόπη Κεραμιδά: «Παρουσίαση αποτελεσμάτων ερωτηματολογίου: Γυναίκες καρδιολόγοι και καρδιοχειρουργοί»
Η έρευνα διεξήχθη από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία και την Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος-Καρδιάς-Αγγείων μέσω ενός ανώνυμου, ηλεκτρονικού ερωτηματολογίου 47 ερωτήσεων, που εστάλη σε όλες τις γυναίκες μέλη των παραπάνω εταιρειών. Το ερωτηματολόγιο αυτό σκιαγράφησε το επαγγελματικό, ακαδημαϊκό και οικογενειακό προφίλ των συμμετεχουσών και εστίασε στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στη χώρα μας στον τομέα της καρδιολογίας και καρδιοχειρουργικής. Τα ευρήματα της έρευνας αποκάλυψαν σημαντικές ανισότητες. Το 65% των συμμετεχουσών θεωρεί το φύλο τους εμπόδιο στην επαγγελματική τους εξέλιξη, ενώ το 60% έχει αναγκαστεί να θέσει την καριέρα του σε δεύτερη μοίρα λόγω οικογενειακών υποχρεώσεων. Μόνο το 27% αισθάνεται ότι έχει ίσες ευκαιρίες επαγγελματικής αποκατάστασης και εξέλιξης με τους άνδρες, και μόλις το 24% πιστεύει ότι έχει ίσες ευκαιρίες ακαδημαϊκής καριέρας στην Ελλάδα (45% στο εξωτερικό). Επιπλέον, το 59% έχει βιώσει εκφοβισμό (bullying) λόγω φύλου στον εργασιακό χώρο, ενώ οι ικανότητές τους αμφισβητούνται συχνά, τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες συναδέλφους. Οι κύριες προκλήσεις που αναφέρθηκαν είναι η έλλειψη υποστηρικτικού πλαισίου προκειμένου να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στους πολλαπλούς τους ρόλους και στις υποχρεώσεις τους λόγω μητρότητας, η υποτίμηση, τα στερεότυπα και η παρενόχληση.
Οι ανισότητες αυτές δεν περιορίζονται στην Ελλάδα, όπως προκύπτει από έρευνες με παρόμοια ερωτηματολόγια που έχουν γίνει σε διάφορες χώρες. Στοιχεία από την Αμερική, αλλά και την Ευρώπη, καταδεικνύουν το μέγεθος της ανισότητας που υπάρχει ανάμεσα στα δύο φύλα. Η υποεκπροσώπηση των γυναικών σε ηγετικές θέσεις σε κλινικές μελέτες που αφορούν το καρδιαγγειακό, οι μισθολογικές διαφορές και η δυσκολία ανέλιξης σε διοικητικές ή ακαδημαϊκές θέσεις είναι τα πιο σημαντικά προβλήματα. Γενικότερα, στοιχεία από το Global Gender Gap 2024 αποκαλύπτουν ότι το σκορ ισότητας μεταξύ των δύο φύλων εκτιμήθηκε στο 68.5% σε 146 χώρες που συμμετείχαν με την Ελλάδα να καταλαμβάνει την 73η θέση με σκορ 71.4%, παρουσιάζοντας βελτίωση κατά 20 εκατοστιαίες μονάδες από πέρσι. Οι αλλαγές που πρέπει να γίνουν για να επιτευχθεί η ισότητα μεταξύ των δύο φύλων γενικά, αλλά και στην καρδιολογία και καρδιοχειρουργική πιο συγκεκριμένα, είναι πολλαπλές και σε αρκετά επίπεδα, σίγουρα όμως η πρώτη είναι σίγουρα η αναγνώριση του προβλήματος.
Αναπαραγωγή άρθου από εδώ
