Υγεία
-
Η αερόβια άσκηση «ξυπνά» το μυαλό στην εμμηνόπαυση – Galaksias Portal News
Η εμμηνόπαυση δεν φέρνει μόνο ορμονικές αλλαγές. Πολλές γυναίκες περιγράφουν δυσκολία στη συγκέντρωση, στην οργάνωση ή στην εναλλαγή από τη…
Read More » -
3 έξυπνοι τρόποι να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς ανθρώπους – Galaksias Portal News
Επιδιώκουμε να περιβαλλόμαστε από ανθρώπους θετικούς, που μας αγαπούν, μας στηρίζουν και μας βοηθούν να αναπτυσσόμαστε. Δεν είναι, όμως, πάντα…
Read More » -
6 απρόσμενα σημάδια ότι έχετε βάλει σε τάξη τη ζωή σας – Galaksias Portal News
Κάποτε, το να «βάλετε τη ζωή σας σε τάξη» είχε συγκεκριμένα κοινωνικά ορόσημα, όπως γάμο, παιδιά, στεγαστικό δάνειο, οικογενειακό αυτοκίνητο.…
Read More » -
Κοιμάστε λίγο παραπάνω το Σαββατοκύριακο; Δείτε γιατί σας κάνει καλό
Για χρόνια, οι ειδικοί προειδοποιούσαν ότι το να «αναπληρώνουμε» τον χαμένο ύπνο το Σαββατοκύριακο δεν είναι η ιδανική λύση. Το…
Read More » -
Στα 50 δεν τελειώνει τίποτα – Galaksias Portal News
*Γράφει η κυρία Καίτη Αντωνοπούλου, Γενική Γραμματέας της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης Για πολλές γυναίκες, η λέξη «εμμηνόπαυση» εξακολουθεί να συνοδεύεται…
Read More » -
Η τεχνική αναπνοής που διώχνει το στρες – Galaksias Portal News
Περισσότερα από 2.400 χιλιόμετρα χώριζαν τη Μαρία Μεδίνα από την οικογένεια και τους φίλους της, όταν καταστροφικοί σεισμοί έπληξαν τη…
Read More » -
Το συχνό περπάτημα προφυλάσσει τις γυναίκες από τον διαβήτη – Galaksias Portal News
Το φαρμακείο λίγα τετράγωνα μακριά, το πάρκο στη γωνία, τα μαγαζιά σε απόσταση που δεν απαιτεί αυτοκίνητο. Μία γειτονιά που…
Read More » -
Κίνδυνοι από την υπερβολική χρήση εισπνεόμενων – Galaksias Portal News
Η υπερβολική χρήση εισπνευστικών φαρμάκων ενδέχεται να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και θανάτου σε άτομα με άσθμα και…
Read More » -
Όταν η αυτοβελτίωση γίνεται πηγή άγχους – Galaksias Portal News
Αν κρίνουμε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το να βελτιώνεις απλώς τον εαυτό σου δεν αρκεί πλέον. Πρέπει να φτάνεις…
Read More » -
Είναι καλό ή κακό το άγχος πριν χτυπήσει το πρώτο κουδούνι του σχολείου;
Το άγχος πριν από την πρώτη μέρα του σχολείου είναι φυσιολογικό. Μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να προετοιμαστεί ψυχολογικά για…
Read More »