Υγεία
-
8 χόμπι που μας βοηθούν να χαλαρώσουμε – Galaksias Portal News
Το άγχος και η ανησυχία έχουν γίνει ένα οικείο κομμάτι της καθημερινής ζωής, με περίπου τα 3/4 των ενηλίκων να…
Read More » -
Διατροφή και άσκηση μειώνουν τον κίνδυνο έως 70% – Galaksias Portal News
Η χαμηλότερη κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων και η τακτική σωματική δραστηριότητα συνδέονται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, ακόμη…
Read More » -
9 ασκήσεις κορμού που μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος – Galaksias Portal News
Ένα καλοσχηματισμένο στήθος και μια δυνατή πλάτη βρίσκονται συχνά ψηλά στη λίστα όσων προπονούνται συστηματικά. Μπορεί αυτό να ακούγεται, εκ…
Read More » -
Πατήσατε τα 50 και δεν κοιμάστε καλά; Πώς επηρεάζεται η παραγωγικότητά σας
Ο άστατος ύπνος στα 50 μπορεί να κοστίζει κάτι περισσότερο από μια δύσκολη επόμενη ημέρα. Νέα μελέτη δείχνει ότι οι…
Read More » -
Αυξάνεται κατά 26% ο κίνδυνος – Galaksias Portal News
Όταν η αϋπνία γίνεται επίμονη, οι συνέπειές της ενδέχεται να ξεπερνούν κατά πολύ την κόπωση της επόμενης ημέρας. Σύμφωνα με…
Read More » -
Γιατί μειώνεται όσο μεγαλώνουμε – Galaksias Portal News
Να σηκωθούμε εύκολα από μία καρέκλα, να ανεβούμε τις σκάλες, να περάσουμε γρήγορα έναν δρόμο ή να παίξουμε με τα…
Read More » -
10 τακτικές των χειριστικών ανθρώπων – Galaksias Portal News
Ένας σύντροφος εκφράζει το παράπονό του. Ένας φίλος επιμένει να βγούμε, ενώ έχουμε αρνηθεί. Ένας πωλητής προσπαθεί να μας αλλάξει…
Read More » -
Οι 10 πιο «χαρούμενες» πόλεις για διακοπές – Galaksias Portal News
Η Αθήνα βρίσκεται ανάμεσα στις πιο «χαρούμενες» πόλεις του κόσμου για διακοπές, σύμφωνα με τη λίστα του γνωστού διεθνούς μέσου…
Read More » -
Γιατί κοιμούνται χειρότερα οι αριστερόχειρες – Galaksias Portal News
Είστε δεξιόχειρας ή αριστερόχειρας; Και πώς συνδέεται η απάντηση σ’ αυτό με την ποιότητα του ύπνου; Οι επιστήμονες διερευνούν το ζήτημα…
Read More » -
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να το πούμε – Galaksias Portal News
«Ναι» σε μία ακόμη χάρη που δεν θέλαμε να κάνουμε. «Ναι» σε μία πρόσκληση που θα προτιμούσαμε να αρνηθούμε. «Ναι»…
Read More »