Υπάρχουν «μαγικές» συχνότητες που χαλαρώνουν; Τι λέει ο ειδικός – Galaksias Portal News

Η άποψη ότι οι ήχοι ή η μουσική μπορούν να έχουν θεραπευτικές ιδιότητες ή ακόμη και να «συντονίζουν» τον άνθρωπο με το σύμπαν δεν είναι καινούρια, αναφέρει η Sara Garrido, ερευνήτρια στη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, στο The Conversation.

Στα social media συχνά κυκλοφορούν βίντεο που υποστηρίζουν ότι η μουσική ρυθμισμένη στα 432Hz μπορεί να προκαλέσει βαθιά χαλάρωση ή ακόμη να έχει και θεραπευτικά αποτελέσματα.

Μάλιστα, κάποιοι ισχυρίζονται ότι η συγκεκριμένη συχνότητα μπορεί να ευθυγραμμίσει τις «εσωτερικές συχνότητες» του ανθρώπου με εκείνες του σύμπαντος, δημιουργώντας μια αίσθηση ισορροπίας και ευεξίας.

Ωστόσο, το ερώτημα είναι αν υπάρχει επιστημονική βάση σε αυτούς τους ισχυρισμούς.

Τι αντιπροσωπεύει η συχνότητα 432Hz στη μουσική

Η συχνότητα Hertz (Hz) δείχνει πόσες φορές δονούνται τα ηχητικά κύματα ανά δευτερόλεπτο. Όσο πιο γρήγορη η δόνηση, τόσο πιο υψηλός ο τόνος που ακούμε. Στη μουσική γλώσσα, η νότα «Λα» πάνω από το μεσαίο Ντο ρυθμίζεται στα 440Hz. Η ρύθμιση στα 432Hz σημαίνει ότι όλες οι νότες παίζονται ελαφρώς πιο χαμηλά.

Επίσης, υποστηρίζεται ότι τα 432Hz βρίσκονται πιο κοντά στις φυσικές αρμονικές συχνότητες και γι’ αυτό είναι πιο ευεργετικά για την ψυχική υγεία.

Από την αρχαιότητα έως σήμερα

Η ιδέα ότι η μουσική συνδέεται με το σύμπαν δεν είναι νέα. Οι αρχαίοι Έλληνες, όπως για παράδειγμα ο Πυθαγόρας, πίστευαν ότι οι μουσικές αρμονίες βασίζονται σε μαθηματικές αναλογίες που διέπουν το ίδιο το σύμπαν.

Αργότερα, στον Μεσαίωνα και την Αναγέννηση, αναπτύχθηκε η θεωρία της «μουσικής των σφαιρών», σύμφωνα με την οποία οι ήχοι μπορούν να εναρμονίσουν τον άνθρωπο με τις πλανητικές δονήσεις και να επηρεάσουν την ψυχική του κατάσταση.

Τι δείχνει η επιστήμη

Παρά τις εντυπωσιακές θεωρίες, τα επιστημονικά δεδομένα δεν υποστηρίζουν ότι συγκεκριμένες συχνότητες έχουν  κάποια «μαγική» επίδραση στην υγεία, σύμφωνα με την ειδικό. Σε μια μελέτη του 2019, στην οποία συμμετείχαν 33 εθελοντές, οι συμμετέχοντες άκουσαν μουσική στα 440Hz και στα 432Hz. Μετά την ακρόαση των 432Hz παρατηρήθηκαν ελαφρές μειώσεις στους καρδιακούς παλμούς και στην πίεση. Ωστόσο, η έρευνα είχε μικρό δείγμα και μεθοδολογικούς περιορισμούς, γεγονός που δεν επιτρέπει ασφαλή συμπεράσματα.

Η σύγχρονη επιστήμη σημειώνει ότι η επίδραση της μουσικής στον άνθρωπο  δεν εξαρτάται από μία «μαγική» συχνότητα, αλλά από το πώς ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τον ήχο.

Μουσική, εγκέφαλος και χαλάρωση

Έχει διατυπωθεί η θεωρία ότι ορισμένες συχνότητες μπορούν να συγχρονίσουν τα εγκεφαλικά κύματα και να προκαλέσουν χαλάρωση. Ωστόσο, τα ερευνητικά δεδομένα δεν επιβεβαιώνουν ξεκάθαρα αυτή την άποψη. ‘Ερευνα πραγματοποιήθηκε και για τους αμφιωτικούς παλμούς, γνωστοί ως binaural beats. Πρόκειται για ένα ακουστικό φαινόμενο που δημιουργείται όταν ο ακροατής ακούει δύο ελαφρώς διαφορετικές συχνότητες, μία σε κάθε αυτί. Ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τη διαφορά ανάμεσα στις δύο συχνότητες ως έναν τρίτο, ρυθμικό παλμό.

Σε σχετική μελέτη διαπιστώθηκε ότι πράγματι παρατηρείται χαλάρωση αλλά τα αντίστοιχα αποτελέσματα εμφανίζονται και με άλλους ήχους. Συνεπώς η χαλάρωση δεν φαίνεται να οφείλεται αποκλειστικά στους συγκεκριμένους παλμούς. 

Πως διαμορφώνεται η αίσθηση χαλάρωσης

Η αντίδραση στη μουσική είναι κυρίως υποκειμενική. Ο κάθε εγκέφαλος συνδέει τους ήχους με συναισθήματα και εμπειρίες. Οι πιο χαμηλοί τόνοι συχνά γίνονται αντιληπτοί ως πιο ήρεμοι, επειδή μοιάζουν με τον τόνο της ανθρώπινης φωνής όταν είναι χαλαρή.

Έτσι, δεν γίνεται κάτι «μαγικό» στα 432Hz. Παρόμοια αίσθηση χαλάρωσης μπορεί να προκύψει από οποιαδήποτε μουσική που ο ακροατής θεωρεί ότι τον ηρεμεί.

Σημεία προσοχής

Η μουσική μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση, αλλά όχι επειδή βασίζεται σε ειδικές συχνότητες. Το σημαντικό είναι η προσωπική αντίδραση κάθε ανθρώπου. Αυτό που χαλαρώνει τον έναν, μπορεί να μην έχει την ίδια επίδραση σε κάποιον άλλο.

Δεν υπάρχει δηλαδή «σωστή συχνότητα» που να συμβάλλει στην ευεξία – υπάρχει μόνο αυτό που λειτουργεί καλύτερα για τον καθένα.

Διαβάστε επίσης

Ο διασκεδαστικός τρόπος να καθυστερήσετε τη γήρανση και να έχετε μυαλό για πάντα νέο

Το «ελληνικό μονοπάτι» προς την ευεξία: Τι μας διδάσκουν οι αρχαίοι Έλληνες για μια ζωή με νόημα

Έτσι θα νικήσετε το στρες – Τι να κάνετε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα