Παίρνετε αντικαταθλιπτικά; Τι να προσέξετε όταν κάνει ζέστη – Galaksias Portal News

Για τους περισσότερους, καλοκαίρι σημαίνει ηλιοφάνεια και διακοπές. Για όσους, όμως, λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί επίσης να συνεπάγονται αυξημένο κίνδυνο υπερθέρμανσης, αφυδάτωσης και άλλων προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τη ζέστη. Η υπερβολική καταπόνηση από τη ζέστη αποτελεί ένα συχνό παράπονο των ατόμων που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, και τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν πιο εμφανή κατά τη διάρκεια καυσώνων ή παρατεταμένων περιόδων ζέστης.

Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) και οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRI) συγκαταλέγονται στα φάρμακα που συνδέονται πιο συχνά με την καταπόνηση από τη ζέστη, επισημαίνει η φαρμακοποιός Marcela Gottschald στο Psychology Today.

Πώς επηρεάζεται η ρύθμιση της θερμοκρασίας

Ορισμένα αντικαταθλιπτικά παρεμποδίζουν την ικανότητα του οργανισμού να ελέγχει τη θερμοκρασία του, αυξάνοντας την πιθανότητα εμφάνισης συμπτωμάτων όπως υπερβολική εφίδρωση, ζάλη, ναυτία, πονοκέφαλος, κόπωση και αφυδάτωση.

Η ακριβής επίδραση εξαρτάται από τον τύπο του φαρμάκου. Τα SSRI, όπως η φλουοξετίνη, η σιταλοπράμη, η εσιταλοπράμη και η σερτραλίνη, καθώς και τα SNRI, όπως η δουλοξετίνη και η βενλαφαξίνη, μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση, μια παρενέργεια γνωστή ως δευτερογενής υπεριδρωσία. Τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά επηρεάζουν την εφίδρωση με διαφορετικούς τρόπους – ορισμένα άτομα παρουσιάζουν αυξημένη εφίδρωση, ενώ άλλα ιδρώνουν λιγότερο λόγω των αντιχολινεργικών επιδράσεων αυτών των φαρμάκων.

Αν και ο μηχανισμός που συνδέει την υπερβολική εφίδρωση με τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι πλήρως κατανοητός, μια πιθανή εξήγηση σχετίζεται με τη σεροτονίνη. Αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης, ορισμένα αντικαταθλιπτικά ενδέχεται να επηρεάζουν τον υποθάλαμο – το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Ο υποθάλαμος ενεργοποιεί, στη συνέχεια, την εφίδρωση ως αντίδραση ψύξης. Αν κι αυτό συμβάλλει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, η έντονη εφίδρωση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια υγρών. Έτσι, το σώμα γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό στην ψύξη του, αυξάνοντας τον κίνδυνο υπερθέρμανσης.

Προειδοποιητικά σημάδια αφυδάτωσης

Ο ζεστός καιρός αποτελεί πρόκληση για όλους, αλλά τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα που επηρεάζουν την εφίδρωση ή τη δίψα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά. Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα χάνει περισσότερα υγρά απ’ όσα προσλαμβάνει. Συνηθισμένα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν:

• έντονη δίψα
• ξηροστομία
• σκούρα ούρα με έντονη οσμή
• πονοκέφαλος
• ζάλη
• κόπωση ή αδυναμία

Άτομα που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά μπορεί επίσης να παρατηρήσουν μειωμένη αίσθηση δίψας, γεγονός που εντείνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης χωρίς να το συνειδητοποιήσουν. Εάν η αφυδάτωση δεν αντιμετωπιστεί, οι επιπτώσεις της ζέστης στην υγεία μπορεί να γίνουν πιο σοβαρές.

Όταν η υπερθέρμανση εξελίσσεται σε επείγουσα κατάσταση

Η θερμοπληξία εμφανίζεται όταν ο οργανισμός δε μπορεί πλέον να ρυθμίσει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία του. Σε αντίθεση με την ήπια αφυδάτωση ή την εξάντληση από τη ζέστη, αποτελεί ιατρική επείγουσα κατάσταση. Τα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος, ζεστό και ξηρό δέρμα, σύγχυση, δυσκολία στην ομιλία, ταχυκαρδία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, απώλεια συνείδησης. Η εφίδρωση μπορεί να σταματήσει εντελώς, αν κι αυτό δε συμβαίνει πάντα. Όποιος παρουσιάζει συμπτώματα θερμοπληξίας, χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο

Όσοι λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά δεν πρέπει να διακόψουν ή να αλλάξουν τη φαρμακευτική τους αγωγή χωρίς ιατρική συμβουλή. Η ξαφνική διακοπή της λήψης αντικαταθλιπτικών μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης και να οδηγήσει σε επανεμφάνιση ή επιδείνωση της υπό αντιμετώπιση πάθησης.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο υπερθέρμανσης και αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών:

➤ Αποφύγετε να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και αναζητήστε σκιά ή κλιματιζόμενους χώρους. Πίνετε νερό τακτικά και μην περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε δίψα.

➤ Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως το καρπούζι, το αγγούρι και άλλα συμβάλλουν επίσης στην ενυδάτωση.

➤ Η κατανάλωση αλκοόλ και η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης πρέπει να περιορίζονται, καθώς και τα δύο συμβάλλουν στην αφυδάτωση. Τα ελαφριά, φαρδιά ρούχα που «αναπνέουν» βοηθούν το σώμα να αποβάλει τη θερμότητα πιο αποτελεσματικά.

Μην ξεχνάτε τους ηλεκτρολύτες

Η εφίδρωση προκαλεί στο σώμα απώλεια όχι μόνο νερού, αλλά και ηλεκτρολυτών, όπως το νάτριο και το κάλιο. Μια ισορροπημένη διατροφή συνήθως βοηθά στην αναπλήρωση αυτών των απωλειών. Ωστόσο, συμπτώματα όπως μυϊκές κράμπες, έντονη αδυναμία, ναυτία ή σύγχυση υποδηλώνουν πιθανώς ότι τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών έχουν επηρεαστεί. Τα ροφήματα ηλεκτρολυτών είναι χρήσιμα, αν και γενικά θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Άτομα με νεφρική ή καρδιακή νόσο και άλλες ιατρικές παθήσεις θα πρέπει να ζητήσουν ιατρική συμβουλή πριν αυξήσουν την πρόσληψη ηλεκτρολυτών.

Συζητήστε με τον γιατρό σας

Όποιος λαμβάνει αντικαταθλιπτικά και αντιμετωπίζει τακτικά δυσκολίες στη ζέστη θα πρέπει να συζητήσει το θέμα με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό του. Ένας ειδικός γνωρίζει εάν ένα συγκεκριμένο φάρμακο επηρεάζει την εφίδρωση, τη δίψα ή τη ρύθμιση της θερμοκρασίας και μπορεί να προσφέρει εξατομικευμένες συμβουλές σε κάθε θεραπευόμενο.

Το σημαντικότερο είναι να δίνετε προσοχή στα προειδοποιητικά σημάδια. Η λήψη μέτρων με την πρώτη ένδειξη ζάλης, υπερβολικής εφίδρωσης, δίψας ή αδυναμίας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών επιπτώσεων υγείας.

Διαβάστε επίσης

Πότε οι νυχτερινές εφιδρώσεις δεν οφείλονται στη ζέστη, αλλά σε σοβαρό πρόβλημα υγείας

Ακραία ζέστη – Τι μας «μαθαίνει» το Μουντιάλ για την κόπωση και τα όρια αντοχής σε δύσκολες συνθήκες

Περισσότερη ή λιγότερη πρωτεΐνη στη ζέστη; Τι να τρώμε όταν η υψηλή θερμοκρασία κόβει την όρεξη