Μπορεί ένα αιθέριο έλαιο να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης; Μία νέα κλινική δοκιμή βάζει στο «μικροσκόπιο» το αιθέριο έλαιο μέντας και δείχνει ότι η απάντηση ίσως είναι πιο ενδιαφέρουσα απ’ όσο θα περίμενε κανείς.
Eρευνητές από το University of Central Lancashire διαπίστωσαν ότι η καθημερινή λήψη μικρής ποσότητας αιθέριου ελαίου μέντας μείωσε τη συστολική πίεση σε άτομα με προϋπέρταση ή υπέρταση σταδίου 1.
Στη μελέτη, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο PLOS One, συμμετείχαν 40 ενήλικες, ηλικίας 18 έως 65 ετών, οι οποίοι χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Η μία ομάδα έλαβε συνολικά 100 μL ελαίου μέντας – περίπου δηλαδή 2 σταγόνες- για δύο φορές την ημέρα σε 20 ημέρες, ενώ η άλλη έλαβε placebo με γεύση μέντας, χωρίς το ενεργό έλαιο.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η συστολική πίεση των συμμετεχόντων στην ομάδα που έλαβε το αιθέριο έλαιο μέντας μειώθηκε κατά 8,5 mmHg -κατά μέσο όρο. Αντίθετα, στην ομάδα του placebo δεν καταγράφηκε ουσιαστική μεταβολή.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης και άλλους δείκτες, όπως τη διαστολική πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, αιματολογικές παραμέτρους, σωματικές μετρήσεις, την ψυχική ευεξία και την ποιότητα ύπνου. Ωστόσο, η βασική αλλαγή που ξεχώρισε αφορούσε στη συστολική πίεση.
Πού οφείλονται τα θετικά αποτελέσματα;
Το αιθέριο έλαιο μέντας περιέχει ουσίες όπως η μενθόλη και τα φλαβονοειδή, συστατικά που έχουν τραβήξει το ενδιαφέρον των επιστημόνων για τις πιθανές επιδράσεις τους στον οργανισμό. Ο επικεφαλής της μελέτης, δρ Jonnie Sinclair, σημείωσε ότι τα αποτελέσματα είναι ιδιαίτερα θετικά, καθώς η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιομεταβολικά νοσήματα και θνησιμότητα παγκοσμίως.
Ο ίδιος χαρακτήρισε το αιθέριο έλαιο μέντας μία απλή, χαμηλού κόστους και καλά ανεκτή πιθανή προσέγγιση για ανθρώπους με ελαφρώς αυξημένη πίεση. Ωστόσο, το εύρημα δεν σημαίνει ότι η μέντα μπορεί να αντικαταστήσει την ιατρική παρακολούθηση ή την αντιυπερτασική αγωγή όπου αυτή χρειάζεται. Η μελέτη ήταν μικρή και χρειάζονται μεγαλύτερες έρευνες για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια της χρήσης της στην πράξη.
Με άλλα λόγια, το έλαιο μέντας δεν είναι «μαγικό φίλτρο» για την πίεση. Είναι όμως ένα εύρημα που ανοίγει έναν ενδιαφέροντα δρόμο: Την αναζήτηση απλών, οικονομικών και εύκολα ανεκτών παρεμβάσεων που θα μπορούσαν, στο μέλλον, να λειτουργήσουν συμπληρωματικά στην πρόληψη και τη διαχείριση της ήπιας υπέρτασης.
Διαβάστε επίσης
3 σνακ που βάζουν στο πιάτο τους οι καρδιολόγοι, για το καλό της καρδιάς τους
Χάπι «3 σε 1» μειώνει τον κίνδυνο νέου εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 40%
Ανεβάζει την πίεση το στοματικό διάλυμα; Τι λέει η έρευνα για τον καρδιακό κίνδυνο
Αναπαραγωγή άρθου από εδώ
